当前位置:首页 >> 患者服务 >> 就医指南


8岁就患上高尿酸、肝功能异常?竟然都是肥胖的“锅”!

2020-07-23 08:25:15 浏览次数:388

 

2020年的暑期终于来了

这个暑假虽然比以往来的更晚一些

 

但是对比起2019年的暑假

到中心医院肥胖门诊就诊的“小胖墩”们

不减反增

 

根据《中国儿童肥胖报告》显示

1985-2014年

我国7岁以上学龄儿童超重率由2.1%增长到12.2%

肥胖率从0.5%增长到了7.3%

 

而更为可怕的推断则是

如果不能采取有效的干预措施

那么到2030年

我国7岁以上学龄儿童超重及肥胖的人数

将达到4948万人

 

孩子是祖国的花朵,也是未来

而如今儿童超重率和

肥胖率的快速增长

正在给家长们敲响警钟

 

到底该如何判断自家孩子

究竟是健康体重?

还是已经超重,迈入“小胖墩”的行列?

又该如何采取有效的干预措施

逆转他们的超重肥胖?

今天小编就带着大家一起来看看

如何从“小胖墩”逆袭成健康体重~

 

1、如何判断孩子是否超重、肥胖?


最常用的也是最简单的方法是体重指数(BMI)

 

BMI=体重(kg)/[身高(m)]²

 

2018年国家颁布了卫生行业标准《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》,当中列出了6-18岁不同各年龄男生和女生超重、肥胖判定标准,各位家长可以给家里的孩子算算BMI,对照下表看看孩子是否有超重或肥胖

       

图片5.png


2、对于已经超重肥胖的孩子,应该怎么办?

 

星星(化名)今年8岁,身高129cm。体重38.2kg,BMI:22.96kg/m2,因为检查发现尿酸高、肝功能异常,儿科医生建议星星减肥。于是星星妈妈回家后开始给星星控制饮食,让她尽量少吃肉或者不吃肉。可控制饮食一段时间后发现,星星的体重没有减下去,反而增长了不少。

 

困惑之下,星星妈妈带着星星来到了中心医院肥胖门诊寻求帮助。医生给星星进一步完善了相关检验检查,排除了其他原因引起的肝功能异常后,确定是单纯肥胖引起的脂肪性肝炎。

 

随后,医生也对星星进行了膳食调查和营养评价。评估发现,星星的生活习惯以及饮食结构中有较多不合理的地方。比如特别爱吃肉,没有肉就不吃饭,不喜欢吃蔬菜,也不喜欢活动。

 

在得到以上结论后,营养师根据星星的实际情况制定了个体化减重计划,通过调整饮食、以及适度的运动等方法帮助她去减重。

 

值得高兴的是,经过1个月的减重,星星体重下降了3.2kg, 腰围减少4公分,高尿酸血症得到了改善,肝功能更是恢复了正常,并且身高还增加了1厘米!

 

1595466173(1).jpg

图片6.png

图片7.png

图片8.png

图片9.png

图片10.png


营养科副主任孙诗博表示,孩子处于生长发育阶段,不能用药物、节食等方法去减重,我们要在满足孩子的生长发育需求的基础上,通过调节饮食、适度运动以及改善行为等方式去达到减重目的,纠正不良生活方式的同时养成健康的生活习惯去长期维持。另一方面,家长也要注意减重中的沟通交流,让孩子在减重过程中积极参与和主动学习,建立好的习惯才能最大程度的让孩子的健康获益长久延续。

 

另外,减重是孩子肥胖超重后的必要的功课,我们更希望家长们能够在生活中关注孩子的体重变化,摒弃“胖孩子营养更好”的观念,帮助孩子预防超重肥胖。

 

3、如何预防孩子肥胖?

 

(1)饮食方面:提倡低脂、低糖、高蛋白饮食,以米面为主食,加瘦肉、鱼、禽、蛋、奶、豆制品,多吃新鲜蔬菜、低糖类水果,荤素搭配,细嚼慢咽。尽量不吃油炸食品、甜食、肥肉、糖果、蜜饯、奶油食品、含糖饮料等,饮用白开水

 

(2)运动方面:可采用散步、慢跑、做操、骑车、游泳、爬山、足球等有氧运动,每次运动必须持续20-30分钟或更长时间。下午或晚上锻炼要比上午多消耗20%的能量,所以运动的时间最好在下午或晚上

 

家有“小胖墩”的家长们可以添加营养师的微信,针对孩子情况一对一咨询哦~

 

图片13.png


肥胖门诊就诊信息

时间:每周二、三、五下午

地址:惠州市中心人民医院门诊大楼二楼内科二区8号诊室

 

肥胖门诊团队

 

夏晓英.jpg


夏晓英:副主任医师、硕士、惠州市中心人民医院内分泌科副主任兼营养科副主任。

 

擅长:

糖尿病、甲状腺疾病、垂体及肾上腺相关疾病、肥胖、痛风、高尿酸、高血脂、多囊卵巢综合征等疾病诊断及治疗。

 

专科门诊:

内分泌门诊(周二上午),肥胖门诊(周二下午)

 


孙诗博.jpg


孙诗博:主治医师、硕士、惠州市中心人民医院营养科副主任。


擅长:

肿瘤(含放、化疗期与康复期)、围手术期、糖尿病、痛风、脑卒中等病人的营养治疗,特殊人群(老年人、消瘦、肥胖等)的营养干预,尤其对肥胖人群的医学减重有丰富的实践经验。

 

专科门诊:

肥胖门诊(周三、周五下午),代谢性疾病与营养门诊(周三上午),肿瘤营养门诊(周四上午)

 


钟凤英.png


钟凤英:医师

 

擅长:

内分泌代谢疾病(糖尿病、肥胖、甲亢等)与营养不良患者的营养干预,孕产妇的营养管理,以及肿瘤等慢性消耗性疾病患者的营养支持。

 

专科门诊:

糖尿病营养门诊(周一、二、五上午)

 


图片1.png


黄思珍:护士、国家高级公共营养师、体重管理师。

 

擅长:

体重管理、营养教育、糖尿病急慢性并发症护理,以及个体化饮食、运动处方的制定。

 


邹会珍.png


邹会珍:白求恩公益基金会志愿营养师

 

擅长:

食谱编制、营养教育、体重与健康管理。

 

供稿:营养科 钟凤英 孙诗博

供图:营养科 钟凤英