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宅家2个月,孩子越来越胖怎么办?本周六欢迎参加儿童减肥直播,听专家在线支招!

2020-04-09 17:55:53 浏览次数:155


疫情期间,孩子们暂别了户外活动,每天除了吃就是睡,要么就是坐着上网课、写作业;吃东西特别方便,家里伙食又好,这样会比平时吃的多,孩子自控力差就容易变胖;还有就是运动和锻炼不够。真是不长胖点都对不起爸爸妈妈们的好厨艺。老师也发现上网课的孩子手机的小屏幕都快装不下很多宝宝的脸蛋儿了。可怎么办?

本周六市中心人民医院专家将开展“儿童减肥及生长发育讲座直播”,为您解答儿童肥胖相关问题,并给您提供专业个性化指导。届时欢迎您进入直播间,与专家进行面对面交流咨询。

 

直播时间

2020年4月11日(周六)

晚上20:00-21:00

 

直播间链接

https://meeting.tencent.com/s/5jl5LnD2d40b

 

直播内容

1、儿童青少年超重、肥胖现状及原因。

2、超重和肥胖对儿童青少年的健康和生长发育可能有哪些影响?

3、如何科学、健康地为儿童青少年减重?

4、针对孩子肥胖问题线上咨询提问解答。

 

直播专家

 

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夏晓英

医学硕士,副主任医师,执业营养师,内分泌科副主任兼营养科副主任。

专科门诊:内分泌门诊(周二上午),肥胖门诊(周二下午)

 

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李新虾

副主任医师。

专科门诊:儿科内分泌专科(周三下午、周六下午)

 

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孙诗博

医学硕士,主治医师、注册营养师、体重管理师,营养科副主任。

专科门诊:肥胖门诊(周三、周五下午),代谢性疾病与营养门诊(周三上午),肿瘤营养门诊(周四上午)

 

肥胖知识知多滴

孩子胖着好不好?

与体重正常的同龄人相比,超重、肥胖的儿童青少年患高血脂、高尿酸、痛风、脂肪肝、多囊卵巢综合征、性早熟、性发育障碍等的风险明显增加。肥胖儿童青少年更易出现自卑、自闭、抑郁、厌学、社交退缩等心理行为异常,承受更“重”的心理负担。更值得我们关注的是,儿童青少年肥胖常常和性早熟一同出现,身体越早成熟意味着身高增长越早停止。研究发现,发育提早一年,身高会损失约5cm,成年后也将达不到遗传身高。

肥胖,同时还损害孩子的抵抗力。研究发现,肥胖往往导致抗病能力下降。这次新冠肺炎疫情也发现,肥胖患者更易感,感染后病情也更严重。此次疫情死亡的病例多数合并有肥胖或慢性病。

 

如何判定孩子胖不胖?

儿童青少年体格发育与成人不同,不能仅凭体重来判断肥胖,推荐用体重指数(BMI)来判断肥胖及其程度,BMI是用体重(公斤)除以身高(米)平方得出的数据。

如果体重指数超过以下年龄标准,表示孩子已经超重或肥胖。


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儿童患“老年病”的元凶竟然是肥胖!

据了解,目前我国体重超重人群达2亿,肥胖人群超过9000万,因超重和肥胖引发的糖尿病、痛风和高尿酸、高血脂、高血压、脂肪肝等疾病逐年增加且呈年轻化趋势。近数十几年来,由于社会经济的发展,饮食结构改变,体力活动减少,肥胖儿童青少年人数剧增,肥胖易引起一系列代谢异常,导致儿童青少年小小年纪患上“老年病”。

 

肥胖儿童合并代谢异常如何治疗?

肥胖是一种能量代谢失衡、全身脂肪组织过度增生、体重超常的慢性疾病。肥胖与胰岛素抵抗、2型糖尿病、高脂血症、痛风或高尿酸、脂肪肝、高血压等代谢异常疾病密切相关。减肥是治疗、逆转肥胖伴代谢异常的首要方法。儿童青少年处在生长发育期,不主张采取饥饿、断食、高强度运动、手术等减肥方法,建议采用日常容易执行、无需挨饿的高营养密度低热量饮食,保证儿童青少年在无饥饿、营养充足的状态下健康减肥。

 

肥胖门诊诊治肥胖儿童案例 

小墨一个月减脂10斤逆转糖尿病后备军

小墨10岁145cm的她体重高达49.3kg,虽圆润可爱,但29.6%的体脂肪率严重影响了她的身体发育,导致性早熟、胰岛素抵抗,这些都是糖尿病的高危表现,如果不及时干预,未来确诊2型糖尿病也只是时间问题了。这些问题通过减重均已得到了解决,摆脱了疾病和终生用药,减重对她而言无疑是最好的治疗方案了。


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小成一个月减脂14斤,代谢指标全部恢复正常

小成从小就比同年龄的小朋友胖,饮食从不用爸妈操心。多吃少动的习惯使小成11岁体重就达到140斤,并且已经存在脂肪肝、肝功能异常、高血脂、高尿酸、胰岛素抵抗,爸妈这才开始着急,操心着如何让小成减肥。但采用过节食、运动等方式,小成都无法坚持,肥没减到,反而越来越肥。来市中心人民医院肥胖门诊就诊后,经营养师科学指导,小成在吃好喝好、营养充足的状态下一个月减脂14斤,减重后脂肪肝消失了,血脂、尿酸、肝功能异常也恢复正常了。


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小文一个月减脂8斤,“黑棘皮”得到逆转

小文9岁,正是长个子的年龄,却2年身高点没长,而且脖子出现因肥胖导致的严重胰岛素抵抗——“黑棘皮”现象。经肥胖门诊指导后一个月减脂8斤,停滞生长的小文也长高了1cm。最让爸妈开心的是,没有服用任何药物,小文减肥前患有的脂肪肝、胰岛素抵抗、高血脂等“老年病”都完全恢复正常。


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小惠两个月减脂瘦身22斤,“姨妈”自然现身

正是花样年龄的小惠近几年体重越来越重,而且大姨妈也不光顾了,脸上痘痘如雨后春笋。来医院妇科就诊,考虑为肥胖引起的内分泌失调,转肥胖门诊减肥治疗。经过两个月后的减肥指导,小惠体重下降近22斤。无需依靠药物,“大姨妈”准时报到,脸上痘痘也不治而愈。

 

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小方一个月减脂近6斤,身高长高了3公分

小方8岁,来减肥门诊就诊时身高137cm,因肥胖发现胰岛素抵抗、脂肪肝。经过一个月的医学体重管理,小方的体脂下降近6斤,脂肪肝、胰岛素抵抗解除了,同时身高也长高了3公分。

 

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(本文原创,转载请注明出处。)

供稿/供图:内分泌科 黄思珍

审稿:曾 宁