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照常开诊!市中心人民医院专科专家门诊清明节不放假!

2019-04-01 16:51:11 浏览次数:441

清明时节

踏青、祭祖正当时

您关心的

大概是天气和假期

而医护人员心里

依然只有工作……

2019年“清明节”假日期间,惠州市中心人民医院门诊部工作安排如下:

1、急诊:全天候24小时照常开诊;

2、专科专家门诊:4月5、6、7日(星期五、六、日)照常开诊;

3、医技科室:均有医生轮流值班;

4、体检中心:4月5日放假,与周末(4月6、7日)连休。


附:清明养生手册


清明是清气上升的时节。《黄帝内经•素问•阴阳应象大论》中写道:“寒气生浊,热气生清。”从立春到清明整60天,其间经过雨水、惊蛰、春分,大地渐暖到了清气上升的时候。此时正是养生好时节!身体这些地方“清”到位,可以强身健体一整年哟~

1 、清血管

血管遍布人体全身,对生命来说是十分重要的。而人体的血管就像下水管道,时间长了容易积聚垃圾,应该时不时清理一下。苹果、葡萄、红葡萄柚、燕麦、豆类、绿茶、坚果和植物种子是8大“血管清道夫”,能帮我们快速有效地“扫除”血管垃圾。

2 、清肠胃

要长寿,就要先“肠寿”。纵观国内外的长寿名人,都有一个特点,那就是肠胃好。肠胃容易堆积毒素,如果不清肠胃,给身体排排毒,容易影响身体健康。记住食物中的7大肠道清洁“高手”:西兰花、洋葱、大蒜、豆类、海带、黑木耳和全谷食物。

3 、清肝气

中医一直强调“春季养肝”。但清明时节切不可对肝脏进补,反而要清肝气。这是因为,清明是人之阳气生发的时段,中医认为,体内肝气在清明之际达到最旺。如果肝气过旺,影响脾胃,还可造成情绪失调、气血运行不畅,从而引发各种疾病。此时,可选择具有疏散风热、清肝明目功效的菊花茶饮用,不但可以养肝利胆、疏通经脉,还可借此将一个冬季积存在体内的寒邪散发。 

4 、清肺气

清明节气是流感等传染性疾病高发时期,要注意养肺,清肺气。清明前后是踏青的好时机,不妨多到室外、到公园、到河边走走,呼吸呼吸新鲜空气,并适当运动,面对松树柏树做深呼吸,给自己的肺脏换换气,有益身体健康。

5 、清心气

清明前后,天气忽冷忽热、阴晴不定,天气的多变再加上清明扫墓容易使人悲伤、心情不好、情绪低落,最终造成心气不顺。心气不顺,容易引发心脑血管、精神疾病、抑郁、焦虑等精神疾患。所以清明时期要注重清心气。要通过户外散步、踏青等活动,来清净心气,达到愉悦身心的目的。

 

发布:门诊部(部分内容综合自湖北经视)